И в этом помогает именно тайм-менеджмент как прикладная дисциплина, вобравшая в себе сотни методов осознанного распределения времени. Метод «90 на 30» Тони Шварца [9] и метод «52 на 17», который появился в результате исследования сервиса The Muse [10], строятся по похожему принципу. Первое значение — время в минутах, которое нужно отводить для работы, второе — время для перерыва. Многозадачность в интеллектуальном труде не работает. В 2009 году исследователи из Университета Стенфорда провели эксперимент [8]. Они выяснили, что когда человек делает несколько интеллектуальных дел одновременно, например, читает и разговаривает по телефону, то хуже запоминает и содержание разговора, и прочитанное.
В первой колонке записываю саму задачу, во второй указываю ссылку, дальше её статус, оценка сложности и какой рост KPI она может дать. Взвешивая рост KPI и сложность, можно отсортировать задачи от менее важным к более важным. В конце недели будет легко подсчитать, насколько круто вы продвинулись по какому-то конкретному проекту. У меня получается за одну неделю в среднем продвинуться на 50 баллов. Помню время, когда у меня были какие-то разрозненные списки, задачи, куча идей, все они были записаны в самых разных местах.
Связь лайф-менеджмента с тайм-менеджментом
Но если бы вы занялись проектом, вооружившись чувством безотлагательности, эта надвигающаяся тень, чудище, зверь, нависший над вами, были бы почти неощутимы. Время — фундаментальный элемент нашего бытия и восприятия окружающего мира. Наше представление о том, кто мы, формируется в результате того, как мозг связывает воспоминания, ощущения в настоящем и ожидания от будущего.
Проблема состоит в том, что люди никак не фиксируют свои идеи и задачи. Это приводит к тому, что на практике человек не может вспомнить хотя бы 10 своих каких-то целей или примеров из жизни, подтверждающих что-то. Есть такая интересная книга «Думай медленно, решай быстро», в которой поднимаются парадоксальные вещи. К примеру, если вас попросят перечислить 5 примеров собственной пунктуальности, и вы их быстро вспомните, то убедитесь в том, что вы действительно пунктуальны.
Почему SCRUM работает?
И есть люди скромного достатка, которые просто довольны тем, что имеют. Они умеют отдыхать и расслабляться, не волнуясь о деньгах. Итак, лайф-менеджмент учит нас брать ответственность за свою жизнь, управлять ею сознательно и целенаправленно. Многие https://deveducation.com/ избегают такой ответственности, живут так, словно плывут по течению, а потом не понимают, почему же оказались в тупике. Эти ваши “помидорки” и прочее уже разжеваны и пережеваны и известны всем, кто так или иначе занимается каким-либо менеджментом.
Я перепробовал самые разные стратегии тайм-менеджмента. Я добавлял и убирал элементы разных философских подходов, которые созвучны моим взглядам. И в итоге разработал собственную систему, которую называю пятью принципами тайм-менеджмента. Лайф-менеджмент в последнее время становится все более популярным направлением для развития личности и достижения успеха в жизни. Таким образом, руководителям компаний невыгодны сотрудники, которые увлечены лайф-менеджментом?
Глава четвертая. Слагаемые лайф-менеджмента. Эмоции под контролем
Вот почему, если вы хотите добиться высоких результатов, 24 часа в сутках — уже устаревшее понятие. Тот, кто живет по принципу «еще одного раза», должен забыть о том, что в сутках 24 часа. Понять, когда уместно посвятить себя рабочим задачам, а когда лучше провести время с семьей или позаниматься своим хобби, ведь жизнь не состоит из одних карьерных стремлений. Если вы хотите понять, что же это такое — лайф-менеджмент, рекомендуем прочитать статью «Управляйте своей жизнью, а не списком», которую написал популярный бизнес-коуч Тони Роббинс. Под списком тут подразумевается так называемый ToDoList— список дел на день. Лайф-менеджмент как термин появился относительно давно, 18 лет назад.
Соответственно, лайф-менеджмент (life-management) — это действия человека, направленные на управление своей жизнью. Существует еще lifestyle-management — услуги по обеспечению образа жизни, которые для успешных, состоявшихся людей оказывают специальные управляющие по делам семьи lifestyle-менеджеры. В последние годы все большую популярность набирает тайм-менеджмент. Правильная организация и планирование своего времени позволяет человеку добиваться высоких результатов в любой жизненной сфере. Но тайм-менеджмент — всего лишь инструмент в более широкой системе управления, охватывающей всю жизнь человека.
Сами методики гуглятся за 5 минут, а вот начать их применять – это уже вопрос самоорганизации, мотивации, психологии и прочего. Тем, кому это действительно нужно и они готовы это применять, найти методику не составит труда. Это может быть план идей на неделю, принцип «помидорок», life семья управление «офлайн», фиксация всех задач в едином списке, ведение файлов приоритетов. Каждый из этих принципов можно и нужно реализовывать отдельно и они будут давать свой профит и результат. То есть, только 1-2% задач дают какой-то значимый численный профит, всё остальное мы просто делаем.
- Тот, кто живет по принципу «еще одного раза», должен забыть о том, что в сутках 24 часа.
- Если вы часто испытываете чувство лени, значит не удовлетворены тем, что делаете, — вам необходимо активизировать управление своей жизнью.
- И в этом помогает именно тайм-менеджмент как прикладная дисциплина, вобравшая в себе сотни методов осознанного распределения времени.
- Если попросят вспомнить 12 и вы их вспомните с трудом, то будете уже менее уверены в своей пунктуальности.
- В идеале, длительность режима «офлайн» — 2-2,5 часа.
При этом не может определить, какая информация была важной, а какую можно было опустить. Если человек работает только над одним делом в один промежуток времени, он лучше справляется с задачей и хорошо запоминает информацию. Чем больше задуманного мы успеваем сделать, тем лучше качество нашей работы и жизни в целом. Не забывайте при этом, что в вашей жизни по-прежнему должен присутствовать баланс.